الرئيسية » منوعات » لكي يا سيدتي

لكي يا سيدتي

فوائد الحمص على صحة الجسم والبشرة

الحمص من أهم البقوليات التي تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة ومنها(الحديد، الفوسفات، المغنسيوم، ، البوتاسيوم، الكالسيوم)، لذلك له دور فعال فى علاج العديد من الامراض ومفيد لصحة الجسم والبشرة.. فوائد الحمص على صحة الجسم 1:يحتوى الحمص على نسبة عالية من العناصر الغذائية التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم ويعتبر من الاكلات المفيدة لمرضى السكر. 2:نظرا لاحتوائه ...

أكمل القراءة »

مشروب البنجر بالزنجبيل لتنحيف الجسم

البنجر من أفيد أنواع الأطعمة، حيث إنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، والألياف، وفيتامين “أ و ب و سي”، وهذا ما يجعله يتربع على عرش أفيد نوع من أنواع الأطعمة لجسم الإنسان. فعند الإصابة بالأنيميا، فينصح جميع الأطباء بالإكثار من تناول البنجر، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الحديد الهامة لهؤلاء المرضي، ونتيجة لإحتوائه أيضا على نسبة عالية من ...

أكمل القراءة »

فوائد البطيخ للجسم منها فقدان الوزن

تعتبر فاكهة البطيخ من الفواكه الصيفية التى تحتوى على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن، وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، للجسم ونتعرف عليها فى السطور القادمة  مضادات الأكسدة يحتوى البطيخ على نسبة عالية من فيتامين C والليكوبين، وفيتامين “ج”، والليكوبين ، التى تحد من نمو الجذور الحرة، المسببة للإصابة بالسرطان. الحفاظ على صحة القلب يحتوى البطيخ على الليكوبين الذى يعمل ...

أكمل القراءة »

نصائح لعلاج الإمساك بالسوائل والخضروات

لإمساك هو مشكلة شائعة الحدوث بشكل لا يصدق التى تحدث لجميع الفئات العمرية، يمكن أن يكون ناجمًا عن الأطعمة التى تتناولها أو تتجنبها، أو خيارات نمط الحياة الخاطئة، أو الأدوية أو بعض الأمراض. لكن بالنسبة للكثير من الناس، فإن سبب الإمساك المزمن غالبا ما يكون غير معروف حيث يتميز الإمساك بأنه أقل من ثلاث مرات للذهاب إلى الحمام فى الأسبوع، مع مصاحبة ...

أكمل القراءة »

عشان تحافظ عليها.. 8 خطوات لتنظيف النظارة بطريقة صحية

عدسة النظارة من الأشياء التى تجذب إليها الجزيئات الصغيرة من الغبار والأوساخ والتى يمكن أن تسبب خدش بالعدسات إذا لم يتم تنظيفها والتخلص منها، لتجنب تشوش الرؤية.  أن هناك خطوات يمكن من خلالها تنظيف عدسات النظارات الطبية على النحو التالى: أولا : غسل العدسات جيدا تحت الماء الدافئ لمدة 20 ثانية لكل عدسة باستخدام قطعة من القطن. ثانيا: يتم استخدام ...

أكمل القراءة »

صحتك فى وصفة.. اللوز وماء جوز الهند لعلاج انخفاض ضغط الدم

قد يتعرض الكثيرون لعدم انضباط ضغط الدم ، ويعتبر ضغط الدم المرتفع من المشاكل التى يعانى منها كبار السن، أما ضغط الدم المنخفض فقد يصيب جميع الأعمار الكبار والصغار نتيجة الإرهاق والضغط النفسى. وضمن موضوعات صحتك فى وصفة وصفات طبيعية لعلاج ضغط الدم المنخفض فى المنزل، اللوز مع الحليب وذلك عن طريق نقع حبات اللوز فى المياه وتقشيرها فى اليوم ...

أكمل القراءة »

زيت الخروع”.. عشان تخلى بشرتك أحلى

زيت الخروع من الزيوت التى تستخدم دائما فى مستحضرات التجميل، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية فضلا عن أن له دور فعال فى علاج العديد من الأمراض. وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد زيت الخروع 1:يحتوى زيت الخروع على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج التهابات المفاصل والعضلات، وذلك عن ...

أكمل القراءة »

اتباع نظام غذائى منخفض البروتين أثناء الحمل يهدد جنينك الذكر بهذا المرض

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عيها باحثون أمريكيون أن الإناث التى تتبع نظاما غذائيا منخفض البروتين أثناء الحمل والرضاعة يرفع خطر الإصابة بسرطان البروستاتا للذرية. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” أوضح الباحثون من معهد العلوم الحيوية التابع لجامعة ولاية ساو باولو (IBB-UNESP) فى بوتشواتو، البرازيل، أن التعرض داخل الرحم لنظام غذائى منخفض البروتين يضعف تطور البروستاتا للأطفال الذكور فيما بعد. ...

أكمل القراءة »

استخدم البابونج والماء لعلاج البواسير

البواسير من الأمراض الشائعة التى تصيب كثير من الأشخاص وهى شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن، وهناك علاجات طبيعية للبواسير، ومن خلال صحتك فى وصفة نتعرف على كيفية استخدام  البابونج لعلاج البواسير، وصفة البابونج البابونج أو الكاموميل من الأعشاب التى لها تأثير مضاد للالتهاب، ويمكن استخدامها لعلاج البواسير، وتحسن تدفق الدم ويعالج تهيج الأوردة. المقادير: 3 ملاعق من ...

أكمل القراءة »

بدون جراحة ولا تكميم.. بخاخة الأنسولين أحدث طفرة لمحاربة زيادة الوزن

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون من جامعة برمنجهام أنه يمكن أن يساعد هرمون الأنسولين في الأنف كل يوم على محاربة زيادة الوزن. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، تشير الاختبارات إلى أن رش الأنسولين بجرعات صغيرة بانتظام في فتحتي الأنف يمكن أن يؤدي إلى قمع الشهية، مما قد يؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن. ويُعرف الأنسولين على أنه علاج ...

أكمل القراءة »