الرئيسية » منوعات » طب وصحة

طب وصحة

طب وصحة

5 خرافات عن النظارات الشمسية.. أبرزها كل الأنواع هتحمى عينيك

النظارات الشمسية وظيفتها الأساسية هى حماية العين، ووفقا لتقرير موقع ” onlymyhealth” فأن كثيرًا من الأشخاص يشترى أنواع من النظارات الشمسية الخاطئة والتى ينتهى بهم المطاف بإنفاق مبلغ ضخم من المال دون فائدة، ووفقا للتقرير التالى نستعرض أشهر الخرافات عن النظارات الشمسية: 1-   جميع النظارات الشمسية تحمي عينيك لا توفر جميع النظارات الشمسية الحماية الكاملة من الأشعة فوق البنفسجية، يجب التحقق ...

أكمل القراءة »

ولا الحوجة للألبان.. أمامك 5 طرق أسهل نحو 100% كالسيوم تعرف عليها

يعد الكالسيوم أكثر المعادن وفرة فى الجسم، حيث يتم تخزين 99% من الكالسيوم في الجسم فى الأسنان والعظام، وإذا كنت لا تستهلك كمية كافية من الكالسيوم من خلال النظام الغذائى، فسوف يلجأ الجسم إلى استخراج الكالسيوم الذى يحتاجه من الأنسجة العظمية، وهو ما يؤدى إلى إضعاف العظام وزيادة احتمالات إصابتها بالهشاشة، خاصة مع تقدم العمر، وذلك وفقاً لما ذكره موقع ...

أكمل القراءة »

5 أعراض غير متوقعة لانقطاع الطمث عند المرأة..اعرفيها

تعانى كل امرأة من أعراض انقطاع الطمث بشكل مختلف، ولكن هناك مجموعة من الأعراض الرئيسية التى تصيب كثيرا من النساء فى سن اليأس، مثل: عدم انتظام الدورة الشهرية، جفاف المهبل، التعرق الليلى، مشكلات فى النوم، الهبات الساخنة، وهى شعور بالدفء والحرارة فى الوجه، وفى مقابل هذه الأعراض هناك أعراض أخرى ترتبط بانقطاع الطمث لا تتوقعها المرأة ولا تعرفها، فى هذا ...

أكمل القراءة »

علاج خمول الغدة الدرقية وأعراضها على الكبار والأطفال

خمول الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية من الأمراض المزعجة التى ينزعج منها الكثيرون، حيث إنها تسبب التعب والإرهاق الشديد لمن يعانى منها، ووفقا لما ذكره موقع endocrineweb فيعتبر النساء أكثر عرضا لمشاكل الغدة الدرقية لذلك ينصح الأطباء دائما عند الشعور بالتعب أو جفاف فى الجلدوزيادة أو نقصا فى الوزن بإجراء فحوصات الغدة الدرقية.  ويعتبر خمول الغدة الدرقية الأكثر شيوعا، حيث تعتمد أعراضه ...

أكمل القراءة »

لكى تتحكم فى عصبيتك ساعد نفسك بهذه الطرق

الغضب يسبب لك مشكلات لا حصر لها، على المستوى النفسى والعضوى والاجتماعى، فلا شك أنك تعانى أشد المعاناة نتيجة غضبك وعصبيتك الدائمة، يقدم لك موقع mayoclinic مجموعة من أبرز الوصفات التى تحسن من مزاجك وتجعلك شخصا قادرا على التحكم فى عصبيتك. ومن أبرز النصائح الاعتمام على الهدوء كمدخل لكل أمور حياتك، وعليك على الدوام أن تهتم بفترة من الراحة النفسية لك، تنأى ...

أكمل القراءة »

لو عينك بتوجعك وعندك جفاف.. عالجها بالطرق الطبيعية

احمرار وألم مع الحكة الشديدة أبرز أعراض جفاف العين، وهى واحدة من المشاكل الصحية التى تعانى منها العيون وتسبب الضيق الشديد والإزعاج والتوتر، قد يكون جفاف العين بسبب الجلوس أمام التليفزيون والكومبيوتر لفترات طويلة أو استخدام العدسات اللاصقة باستمرار. ووفقا لما ذكره موقع stylecraze فهناك طرق طبيعية لعلاج جفاف العين وهى: 1:الفيتامينات قد تكون الحل لعلاج كثير من الأمراض، لذا يجب تناول ...

أكمل القراءة »

لو قلقانة وخايفة.. اعرفى أسباب تدفق دم الدورة الشهرية وعالجيها

“ألم ومغص واكتئاب وتوتر”، هى الاعراض التى تشعر بها الفتيات مع اقتراب الدورة الشهرية والتى فى الغالب تستمر من 5 لـ 7 أيام بكميات دم طبيعية ومعروفة، ولكن فى بعض الحالات تعانى النساء من كمية كبيرة من دم الدورة الشهرية مع وجود تكتلات دموية مما يسبب القلق والخوف. وحسب ما ذكره موقع  verywellhealth  فهناك أسباب مختلفة لتدفق دم الدورة الشهرية ...

أكمل القراءة »

حافظ على قلبك وخليك فى السبانخ والسمك والبروكلى

أمراض القلب والجلطات من أبرز المشاكل الصحية التى يتعرض لها كبار السن، ونظرا للضغوط النفسية والتوتر والقلق قد يتعرض الشباب أيضا للأزمات القلبية المفاجئة لذلك ينصح دائما بتجنب الضغط النفسى والبعد عن تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون حتى لا تتعرض للسمنة وأمراض القلب. وذكر موقع  health.clevelandclinic بعض الأطعمة التى تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وهى ...

أكمل القراءة »

اسباب مرض الزهايمر وطرق الوقاية منه

يعتبر الزهايمر من الأمراض المنتشرة بين كبار السن وهو عبارة عن اضطراب عصبى يؤدى إلى موت خلايا المخ المؤدى، مما نتج عنه فقدان الذاكرة وتدهور القدرات الإدراكية، وهو أكثر أنواع الخرف شيوعًا، ولهذا نتعرف فى السطور القادمة، على أهم المعلومات عن الزهايمر، وفقاً لما ذكره موقع ” medicalnewstoday “. أعراض مرض الزهايمر: يعانى مريض الزهايمر، من انخفاض فى الوظيفة الإدراكية أو السلوكية والأداء ...

أكمل القراءة »

باحثون: الكريمات الواقية من الشمس تحتوى على مواد كيميائية تسبب عيوب خلقية

 دق فريق من الباحثين فى جامعة “هونج كونج” ناقوس الخطر، من احتواء الكريمات الواقية من الشمس على مواد كيميائية، يمكن أن تسبب عيوبا خلقية فى الأجنة والعقم. وفى الدراسة الحالية، توصل الباحثون إلى أن المواد الكيميائية المتواجدة فى كريمات الحماية من أشعة الشمس الضارة، قد تسبب فى حالات غير طبيعية، عيوبا خلقية بين الأجنة والعقم. بعد الاستخدام البشرى، يتم التخلص ...

أكمل القراءة »