الرئيسية » منوعات » طب وصحة » لو لسا الحمل فى أوله ازاى تثبتيه وتحافظى على الجنين

لو لسا الحمل فى أوله ازاى تثبتيه وتحافظى على الجنين

Share

تعتبر مرحلة الحمل من أهم المراحل التى تمر بها السيدات، وذلك لانتظار مولودها الأول وفى نفس الوقت تعتبر من أخطر المراحل التم تمر بها، فقد تتعرض الأم والجنين لمخاطر عديدة تؤدى لوفاة الجنين أو التشوهات الخلقية وخصوصا فى الثلاثة شهور الأولى من الحمل فهى مراحل تثبيت الجنين.

فهناك العديد من النصائح التى ذكرها موقع babycenter لتثبيت الحمل وهى:

1:الاسترخاء والراحة وعدم بذل أى مجهود حتى لا يتعرض الطفل لأذى وخصوصا أنه فى مراحل التكوين الأولى .

2:تناول الأطعمة التى تحتوى حمض الفوليك حيث إنها تعمل على حماية الطفل من التشوهات الخلقية كما إنها تساعد على تكوينه بشكل صحى.

3: الابتعاد عن تناول الكافيين ، حيث إنها تؤثر على هرمونات الحمل وقد تسبب الاجهاض.

4:البعد عن الضغط النفسى والتوتر والقلق، فتسبب هذه الاشياء الاجهاض.

5:وضع وسادة عند الجلوس على كرسى وذلك لضبط العمود الفقرى والشعور بالراحة.

6:قد يصف الطبيب بعد أدوية تثبيت الحمل، للحفاظ على صحة الجنين.

7:الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الصحية.

8: ممارسة تمارين اليوجا، نظرا لفوائدها الصحية على الحامل والجنين كما انها تشعرك بالسعادة والاسترخاء.

Share
x

‎قد يُعجبك أيضاً

اسباب ضيق التنفس المفاجئ.. منها السرطان والالتهاب الرئوى

 ضيق التنفس المفاجئ من الامور الخطيرة التى تهدد الحياة بالخطر وهو الشعور بعدم ...

اسباب وأعراض مرض السكر وطرق الوقاية منه

مرض السكر من أبرز الأمراض المزمنة التى يجب التعامل معها بحظر وتناول العلاج ...

صحتك فى وصفة.. طرق طبيعية بالخل والعسل لتنظيف البشرة

تتعرض البشرة للغبار والأتربة طوال اليوم، وذلك يعرضها للمشاكل الصحية عديدة ومنها ...