الرئيسية » منوعات » طب وصحة » دراسة طبية تكشف منافع النوم للإنسان

دراسة طبية تكشف منافع النوم للإنسان

Share

كشفت دراسة طبية حديثة، أن نوم الإنسان بشكل جانبي له منافع صحية عدة، بخلاف النوم على الظهر الذي ينذر بمتاعب خطيرة لاسيما لدى النساء الحوامل ومرضى القلب.

وأوردت دراسة منشورة في مجلة “ميديكال بريتيش جورنال” الطبية في بريطانيا، أن النوم على الجانب أكثر فائدة لعمل جهازي الهضم والتنفس وصحة القلب والدماغ.

وبحسب الباحثين، فإن نوم النساء الحوامل على الجانب الأيسر قبل الوضع يقلل عرضتهن لإنجاب أجنة ميتة، أما من يعانون انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم فمدعوون أيضا إلى تغيير وضعيات استلقائهم على الأسرة.

أما في حالة الشخير، فمن المرجح أيضا أن يكون النوم على الظهر أحد أسباب الأصوات المزعجة التي تحدث إزعاجا كبيرا، خصوصا بين الأزواج.
وأوضح الخبير في أكاديمية النوم بالعاصمة الألمانية برلين، أليكسندر بلو، أن الرئتين تعملان بشكل أفضل في جسم الإنسان حين ينام على أحد الجانبين.

Share
x

‎قد يُعجبك أيضاً

ليه الشوفان أفضل وجبة تبدأ بيها يومك؟

وجبة الإفطار هى أهم وجبة فى اليوم لأنها تمنحك الطاقة والحيوية لاستكمال ...

لو حامل وبطنك بتوجعك مع تقلصات .. امتى تروحى للدكتور؟

تقلصات البطن والألم أثناء الحمل غالباً ما يكون طبيعياً جداً، ويرتبط بكل ...

هل قلة الماء فى الجسم تشكل خطرا على الإنسان؟

“تناول 3 لتر من الماء يوميا”..نصيحة يقدمها الكثير من الأطباء،  وهنا يجب ...