الرئيسية » منوعات » طب وصحة » دراسة طبية تكشف منافع النوم للإنسان

دراسة طبية تكشف منافع النوم للإنسان

Share

كشفت دراسة طبية حديثة، أن نوم الإنسان بشكل جانبي له منافع صحية عدة، بخلاف النوم على الظهر الذي ينذر بمتاعب خطيرة لاسيما لدى النساء الحوامل ومرضى القلب.

وأوردت دراسة منشورة في مجلة “ميديكال بريتيش جورنال” الطبية في بريطانيا، أن النوم على الجانب أكثر فائدة لعمل جهازي الهضم والتنفس وصحة القلب والدماغ.

وبحسب الباحثين، فإن نوم النساء الحوامل على الجانب الأيسر قبل الوضع يقلل عرضتهن لإنجاب أجنة ميتة، أما من يعانون انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم فمدعوون أيضا إلى تغيير وضعيات استلقائهم على الأسرة.

أما في حالة الشخير، فمن المرجح أيضا أن يكون النوم على الظهر أحد أسباب الأصوات المزعجة التي تحدث إزعاجا كبيرا، خصوصا بين الأزواج.
وأوضح الخبير في أكاديمية النوم بالعاصمة الألمانية برلين، أليكسندر بلو، أن الرئتين تعملان بشكل أفضل في جسم الإنسان حين ينام على أحد الجانبين.

Share
x

‎قد يُعجبك أيضاً

وداعاً لسرطان البروستاتا

توصلت دراسة إلى أن الأدوية التي يجري اختبارها في التجارب الإكلينيكية قد ...

دراسة أسترالية: الخضار تحمي قلوب النساء المسنات

لا يختلف اثنان على ان الخضار هي من افضل مصادر الطعام على ...

دراسة تحذر: الاستماع للموسيقى بسماعات الأذن قد يعرض الأطفال لضعف السمع

أفادت دراسة هولندية أن الأطفال الذين يستمعون إلى الموسيقى باستخدام سماعات الأذن ...