الرئيسية » منوعات » طب وصحة » 10 عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك

10 عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك

Share

الكلى هى الجزء الهام فى الجسم المسئول عن إزالة السموم وتصفيتها من أى شوائب، وبالتالى أى ضرر فيها يكون بمثابة إضرار كامل سم.

وأوضح الدكتور جاسر البربرى، استشارى التغذية العلاجية أن الكلى من أهم أعضاء جسم الانسان، ولكن هناك عدد من العادات الخاطئة التى قد يتبعها البعض تؤدى إلى تضرر الكلى وعدم القيام بوظائفها بالشكل الصحيح والتى تشمل:

1- التدخين المباشر او السلبي.

2- كثرة الاعتماد على اللحم الاحمر كمصدر للبروتين .

3- كثرة استخدام المسكنات بشكل خاص و الادوية بشكل عام.

4-  الاكثار من شرب القهوة و المشوبات الغازية .

5- الاكثار من الاطعمة المالحة و وضع الملح الزائد فى الطعام.

6- عدم انتظام المرضى في تناول علاج الضغط و السكر.

7- عدم شرب الماء الكافى والتى لا تقل عن 2 لتر يوميا مقسمة على مدار اليوم .

8- كثرة تناول الاطعمة والفواكه مرتفعة الاملاح .

9- عدم التبول بانتظام  وحبس البول لفترات.

10-عدم الانتظام في النوم مساء . 

Share
x

‎قد يُعجبك أيضاً

هل يمكن فتح قنوات فالوب فى حالة انسدادها؟

كل شىء أصبح ممكنا مع تقدم الطب وتقنياته .. فسابقا كان انسداد ...

علاج التهاب المعدة بطرق عديدة واعراض الإصابة

علاج التهاب المعدة له الكثير من الطرق، ولكن فى البداية لا بد ...

كيف تتسبب المسكنات فى الإصابة بالفشل الكلوى ؟

من المعروف للكثيرين خطورة استخدام المسكنات بصورة كبيرة على المعدة وتسببها فى ...