الرئيسية » منوعات » طب وصحة » اضبط سكرك بالأعشاب كبديل للعصائر المسكرة فى رمضان

اضبط سكرك بالأعشاب كبديل للعصائر المسكرة فى رمضان

Share

يواجه كثيرٌ من مرضى السكرى صعوبة فى صيام رمضان، والطبيب يحدد لمريض السكر إمكانية الصيام من عدمه حسب الحالة الصحية للشخص، فإذا كنت من مرضى السكرى المسموح لهم بالصيام فى شهر رمضان نقدم لك روشتة طبية للصيام فى رمضان وضبط معدل السكر فى الدم.

قالت الدكتورة نيفين حلمى، الأستاذة بقسم الطب التكميلى بالمركز القومى للبحوث، أن الأعشاب لها دور مهم فى ضبط معدلات السكر فى الدم، لذا يمكن استخدامها كبديل للعصائر الرمضانية المليئة بالسكر مثل: قمر الدين والخشاف وغيرها.

وأوضحت أنه من الأعشاب التى تساعدك على ضبط السكر فى الدم ويمكن شربها فى رمضان، كوب من الحلبة الحصى أو مشروب مغلى من جذور الجنزبيل مع إضافة بدائل السكر للتحلية.

وأشارت إلى أننا يمكننا أن نستبدل المكسرات التى تحتوى على سعرات حرارية مرتفعة مثل: البندق واللوز بالترمس المسلوق وكذلك استبدال الحلويات بالفاكهة الغنية بالألياف وقليلة السعرات مثل التفاح.

وتابعت أنه من الضرورى أن يكون طبق السلطة من الأطباق الرئيسية لمريض السكر على مائدة الإفطار والسحور.

وشددت على ضرورة متابعة تحاليل مرض السكر خلال رمضان، لضبط جرعات الأدوية والأنسولين

Share
x

‎قد يُعجبك أيضاً

نصائح لتخفيف غثيان وقىء الحمل

لا شك أن الشعور بالرغبة فى التقيؤ أحد أبرز أعراض الحمل لدى ...

عندك عسر هضم.. مارس الرياضة وابعد عن التدخين

العسر الهضمي مشكلة يعاني منها نسبة كبيرة، ويرجع السبب لتناول أطعمة دسمة، ...

يعنى إيه حمض يوريك وإيه أسباب وتأثير زيادته فى جسمك

حمض اليوريك ، هو أحد المكونات التى ينتجها الجسم بعد تناول العديد ...